Kursstart
Donnerstag, 13. März 2025
facts
Anmeldeschluss
Donnerstag, 27. Februar 2025
Dauer/Ort
1 Präsenztag
13.03.2025 | 09:00 – 18:00 Uhr
LIMAK Linz | Science Park 5
Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an Führungskräfte, die fordernde Situationen im Berufsleben resilienter, achtsamer, gesünder und leistungsfähiger angehen wollen.
Kursgebühren
Regulärer Preis € 790,-
LIMAK Absolvent*innen/Kooperationspartner € 690,-
LIMAK Club Mitglieder/aktuelle Teilnehmer*innen € 590,-
Der Teilnehmer*innen- / Absolvent*innen-Tarif gilt ausschließlich für akademische Programme.
* inkl. Kursunterlagen
* umsatzsteuerbefreit gem. §6 Abs.1 Z11, UStG 1994
> LIMAK Absolvent*innen: Absolvent*innen von offenen akademischen Programmen (Universitätslehrgang, MBA, EMBA, MSc)
> LIMAK Partner*innen: Kooperationspartner mit entsprechender schriftlicher Vereinbarung bzgl. Preisreduktion für Executive Essentials
> aktive Teilnehmer*innen: Teilnehmer*innen laufender akademischer Programme (Universitätslehrgang, MBA, EMBA) innerhalb der vereinbarten Studiendauer lt. Teilnahmevereinbarung
Zulassung
Keine Voraussetzungen.
Sprache
Deutsch, Lernmaterial D/E
Abschluss
LIMAK Zertifikat
faq
LIMAK Expert*in
Dr. Thomas Wörz
Programm Management
Vanessa Leimer, BSc MA
Resilienz und Selbstführung
Dr. Thomas Wörz, Mentalcoach für Spitzensportler*innen und Manager*innen, vermittelt in diesem Kurs Strategien der Resilienzforschung. Die Teilnehmer*innen lernen dabei Maßnahmen und Strategien basierend auf dem neuen Selbst-Wert-Coaching-Ansatzes kennen. Sorgfältig ausgewählte und in der Praxis bewährte Interventionen sollen unterstützen, den Umgang mit Störfaktoren, Schwierigkeiten und Krisen zu erleichtern und die Kompetenz zu verbessern, gestärkt daraus hervorzugehen. Ziel ist es, den*die innere*n Kritiker*in und Zweifler*in zu entmachten, die Regenerationsfähigkeit zu optimieren, ein inneres Schutzprogramm aufzubauen und auch die Menschen im Umfeld nachhaltig motivieren zu können.
Plätze verfügbar
Die Absolvent*innen …
- eignen sich Handlungskompetenz und Lebensqualität trotz hoher persönlicher Beanspruchung an (Resilienz).
- erlernen den Umgang mit Störfaktoren und Krisen.
- verstehen die Konzepte hinter den Schlagworten Selbst-Wert-Coaching / Selbstführung / Selbstmanagement.
- können negative Denkmuster umstrukturieren.
- können die optimale Pausengestaltung in den beruflichen Alltag transferieren (Belastungs-Erholungsmanagement).
Inhalte
- Konzepte und Ansätze der Resilienzforschung
- Strategien erfahren und für sich nutzen
- Maßnahmen in kleinen Schritten auf unterschiedliche Situationen transferieren
- Entwicklung eines persönlichen „Resilienz-Schutzprogramms“
LIMAK Expert*in
Dr. Thomas Wörz
„Das Leben eines Menschen ist das, was seine Gedanken und Handlungen daraus machen“
- Psychotherapeut & Sportwissenschafter
- einer der führenden Trainer der internationalen Szene im Bereich MentalCoaching (Führungskräfte und Weltklassesportler*innen) & Autor zahlreicher Publikationen
- Schwerpunkte: Motivation, High Performance, Selbstwert, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Stressmanagement, Resilienz
VANESSA LEIMER, BSC MA
Programm Management Executive Essentials & LIMAK Club
