Kursstart
Donnerstag, 23. April 2026
facts
Anmeldeschluss
Donnerstag, 09. April 2026
Dauer/Ort
1 Präsenztag
23.04.2026 | 09:00 – 18:00 Uhr
LIMAK Linz | Science Park 5
Zielgruppe
Dieser Kurs richtet sich an alle, die fordernde Situationen resilienter, achtsamer, gesünder und leistungsfähiger angehen wollen.
Kursgebühren
Regulärer Preis € 890,-
20 % Ermäßigung mit dem Gutscheincode “LIMAKCommunity2026”*
*für Teilnehmer*innen & Absolvent*innen akademischer Programme, Mitglieder des LIMAK Clubs sowie Kooperationspartner
Parkticket pro Tag € 6,50
Der Teilnehmer*innen- / Absolvent*innen-Tarif gilt ausschließlich für akademische Programme.
* inkl. Kursunterlagen
* umsatzsteuerbefreit gem. §6 Abs.1 Z11, UStG 1994
> LIMAK Absolvent*innen: Absolvent*innen von offenen akademischen Programmen (Universitätslehrgang, MBA, EMBA, MSc)
> LIMAK Partner*innen: Kooperationspartner mit entsprechender schriftlicher Vereinbarung bzgl. Preisreduktion für Executive Essentials
Zulassung
Keine Voraussetzungen.
Sprache
Deutsch, Lernmaterial D/E
Abschluss
LIMAK Zertifikat
faq
LIMAK Expert*in
Mag. Dr. Thomas Wörz
Programm Management
Theresa Piermayr, BSc
Resilienz und mentale Stärke aus dem Spitzensport
Resilienz stärken, den*die innere*n Kritiker*in entmachten und Herausforderungen souverän meistern – mit wirksamen Tools für mehr mentale Stärke und Selbstführung aus dem Spitzensport.
Ihr Mehrwert auf einen Blick:
- Stärkung der mentalen Widerstandskraft in herausfordernden beruflichen Situationen
- Förderung der Selbstführung und Regeneration durch praxiserprobte Methoden
- Entwicklung individueller Strategien für mehr Fokus, Klarheit und Handlungsfähigkeit
Plätze verfügbar
Sichern Sie sich einen 20% Bonus als Mitglied der LIMAK Community* mit dem Gutscheincode „LIMAKCommunity2026“.
Bringen Sie Ihre mentale Stärke auf ein neues Level! In diesem Kurs lernen Sie effektive Strategien, um mentale Stärke aufzubauen, den*die innere*n Kritiker*in zum Schweigen zu bringen und mit Druck, Störfaktoren und Krisen souverän umzugehen. Entwickeln Sie Ihre persönliche Widerstandskraft, fördern Sie gezielt Ihre Regeneration und lernen Sie, sich selbst und andere nachhaltig zu motivieren – für mehr Klarheit, Energie und innere Balance im (Büro-)Alltag.
Sie lernen …
- sich Handlungskompetenz und Lebensqualität trotz hoher persönlicher Beanspruchung anzueignen (Resilienz).
- achtsam und gesund mit Störfaktoren und Krisen umzugehen.
- die Konzepte hinter den Schlagworten Selbst-Wert-Coaching / Selbstführung / Selbstmanagement kennen.
- negative Denkmuster umzustrukturieren.
- die optimale Pausengestaltung in den beruflichen Alltag zu transferieren (Belastungs-Erholungsmanagement).
LIMAK Expert*in
Mag. Dr. Thomas Wörz
„Das Leben eines Menschen ist das, was seine Gedanken und Handlungen daraus machen“
- Psychotherapeut & Sportwissenschafter
- einer der führenden Trainer der internationalen Szene im Bereich MentalCoaching (Führungskräfte und Weltklassesportler*innen) & Autor zahlreicher Publikationen
- Schwerpunkte: Motivation, High Performance, Selbstwert, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Stressmanagement, Resilienz
THERESA PIERMAYR, BSC
Programm Management Executive Essentials & LIMAK Club
