Kursstart
Donnerstag, 11. April 2024
facts
Anmeldeschluss
Donnerstag, 28. März 2024
Dauer/Ort
1 Präsenztag
11.04.2024 | 9:00 – 18:00 Uhr
LIMAK Linz | Science Park 5
Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an Führungskräfte, die fordernde Situationen im Berufsleben resilienter, achtsamer, gesünder und leistungsfähiger angehen wollen.
Kursgebühren
Regulärer Preis € 790,-
LIMAK Absolvent*innen/Kooperationspartner*innen € 690,-
LIMAK Club Mitglieder/aktuelle Teilnehmer*innen € 590,-
* inkl. Kursunterlagen
* umsatzsteuerbefreit gem. §6 Abs.1 Z11, UStG 1994
> LIMAK Absolvent*innen: Absolvent*innen von offenen akademischen Programmen (Universitätslehrgang, MIM, MBA, EMBA, MSc)
> LIMAK Partner*innen: Kooperationspartner*innen mit entsprechender schriftlicher Vereinbarung bzgl. Preisreduktion für Executive Essentials
> aktive Teilnehmer*innen: Teilnehmer*innen laufender akademischer Programme (Universitätslehrgang, MIM, MBA, EMBA) innerhalb der vereinbarten Studiendauer lt. Teilnahmevereinbarung
Zulassung
Keine Voraussetzungen.
Sprache
Deutsch, Lernmaterial D/E
Abschluss
LIMAK Zertifikat
faq
LIMAK Expert*in
Dr. Thomas Wörz
Programm Management
Lisa Zechel, MSc
Resilienz und Selbstführung
Die Teilnehmer*innen lernen Maßnahmen und Strategien der Resilienzforschung im Rahmen eines interessanten, neuen Selbst-Wert-Coaching Ansatzes kennen. Sorgfältig ausgewählte und in der Praxis bewährte Interventionen sollen dabei unterstützen, den Umgang mit Störfaktoren, Schwierigkeiten und Krisen zu erleichtern und die Kompetenz zu verbessern, gestärkt daraus hervorzugehen. Mit dem Ziel den Inneren Kritiker und Zweifler zu entmachten, die Regenerationsfähigkeit zu optimieren, ein inneres Schutzprogramm aufzubauen und Menschen nachhaltig zu motivieren.
Plätze verfügbar
Die Absolvent*innen …
- eignen sich Handlungskompetenz und Lebensqualität trotz hoher persönlicher Beanspruchung an (Resilienz).
- erlernen den Umgang mit Störfaktoren und Krisen.
- verstehen die Konzepte hinter den Schlagworten Selbst-Wert-Coaching / Selbstführung / Selbstmanagement.
- können negative Denkmuster umstrukturieren.
- können die optimale Pausengestaltung in den beruflichen Alltag transferieren (Belastungs-Erholungsmanagement).
Special Benefits
- Konzepte und Ansätze der Resilienzforschung verstehen
- Strategien erfahren und für sich nutzen
- Maßnahmen in kleinen Schritten auf unterschiedliche Situationen transferieren
- Entwicklung eines persönlichen „Resilienz-Schutzprogramms“
LIMAK Expert*in
Dr. Thomas Wörz
„Das Leben eines Menschen ist das, was seine Gedanken und Handlungen daraus machen“
- Psychotherapeut & Sportwissenschafter
- einer der führenden Trainer der internationalen Szene im Bereich MentalCoaching (Führungskräfte und Weltklassesportler*innen) & Autor zahlreicher Publikationen
- Schwerpunkte: Motivation, High Performance, Selbstwert, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Stressmanagement, Resilienz
